Postura e alinhamento
Observação do posicionamento corporal e de compensações que aparecem em diferentes tarefas.
ServiçosAVALIAÇÕES · TÁVOLA CT
Avaliação funcional
Entenda como você se move. Postura, mobilidade, estabilidade e medidas corporais ajudam a construir um treino adequado ao seu momento.
O QUE É A AVALIAÇÃO
O movimento orienta o treino.
A avaliação funcional observa padrões de movimento e possíveis compensações. Os registros ajudam a equipe a escolher exercícios, adaptar a execução e definir progressões.
Mobilidade articular
Análise da amplitude e das restrições de movimento, considerando as articulações envolvidas nos exercícios.
Estabilidade e controle
Testes para observar equilíbrio, coordenação e controle durante a execução dos movimentos.
Padrões e força
Observação de movimentos como agachar e realizar exercícios de apoio. Testes de força podem complementar o protocolo definido pela equipe.
COMO FUNCIONADo seu histórico
Do seu histórico
ao planejamento.
Os registros são interpretados junto com seus objetivos e sua rotina. A seleção dos testes considera as necessidades do avaliado.
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Conversa inicial
Histórico de atividade física, rotina de trabalho, objetivos, queixas e limitações ajudam a contextualizar a avaliação.
- 02
Testes de movimento
A equipe observa postura, mobilidade e execução em tarefas selecionadas para o seu perfil.
- 03
Registro e interpretação
Imagens e registros dos testes ajudam a analisar os movimentos e a organizar os achados.
- 04
Aplicação no treinamento
As informações orientam a escolha dos exercícios, os ajustes de execução e o planejamento das progressões.
RESULTADOS E PRÓXIMOS PASSOS01 02 03
Informações para orientar sua evolução.
Ponto de partida
Registro de como você executa os movimentos no início do programa.
Prioridades de treino
Informações para trabalhar mobilidade, estabilidade, força e controle de acordo com seu objetivo.
Evolução acompanhada
Referências para comparar os movimentos e revisar o planejamento ao longo do treinamento.
ANTROPOMETRIA NA AVALIAÇÃO01 02 03 04
Movimento e medidas corporais no mesmo processo.
As medidas corporais complementam a observação funcional e ajudam a registrar seu ponto de partida no programa.
Dobras cutâneas
Medidas utilizadas para estimar características da composição corporal conforme o protocolo da equipe.
Perímetros corporais
Circunferências que ajudam a acompanhar características e mudanças do corpo.
Registro inicial
Medidas e informações organizadas junto com o histórico, a rotina e os objetivos do aluno.
Evolução acompanhada
Comparação dos registros para revisar o planejamento e acompanhar as mudanças ao longo do treinamento.
MATRÍCULA + AVALIAÇÃO FÍSICA
Um pacote para começar.
R$ 220valor único do pacote
Inclui matrícula, avaliação funcional do movimento, avaliação antropométrica e uma camiseta de treino Távola.
A antropometria integra a avaliação física dos alunos. O valor de R$ 220 corresponde ao pacote completo de entrada e é separado da mensalidade do treinamento.
Agendar uma aula experimentalPERGUNTAS FREQUENTES
Antes de agendar.
A avaliação funcional é vendida separadamente?
Ela integra o processo de entrada e acompanhamento dos alunos. Para conhecer a Távola, agende uma aula experimental; a avaliação inicial acontece na contratação do programa.
Qual é o valor?
O pacote de matrícula e avaliação física custa R$ 220 e inclui avaliação funcional, avaliação antropométrica e uma camiseta de treino. Esse valor corresponde ao pacote completo.
Como a antropometria entra na avaliação?
A avaliação inclui a observação dos movimentos e a coleta de medidas corporais, dobras cutâneas e perímetros. A antropometria compõe esse processo e complementa o planejamento do treino.
Como ela se diferencia do Tracking?
O Távola Tracking oferece um protocolo mais aprofundado de desempenho, com plataforma de força, dinamometria e testes selecionados conforme o objetivo.
VENHA CONHECEREncontre o seu ritmo.
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Comece com orientação.
Conheça o espaço, converse com a equipe e experimente o treino.